Herzlich willkommen bei gesund und aktiv!

Hallo, ich bin Silke, als naturverbundene Frau und  Genießerin lebe ich mit meinem Mann und meinem Hund  seit 1995 in Andalusien. Ich bin ausgebildete medizinische Fachkraft, Ernährungsexpertin und Darmberaterin (in Ausbildung) und ärztlich geprüfte Fastenleiterin (AGL).   Seit dem Jahr 2000 leite  mit Antje Hauviller unseren ambulanten Pflegedienst an der Costa del Sol.
Ich liebe meine Familie, die Natur, Musik und Bücher. Ernährung und eine gesunde Lebensweise waren schon immer meine  großen Interessensgebiete. Große Kraftquellen sind für mich immer wieder die Natur, wandern, Spaziergänge und natürlich meine Familie und Freunde. Von Zeit zu Zeit brauche ich Zeiten der Ruhe um aufzutanken. Aber ich bin auch ein Genussmensch, liebe das Leben, und schätze gutes Essen.
Schon als junges Mädchen plagten mich immer wieder Kopfschmerzen und schon damals entdeckte ich das Fasten für mich. Diese Fastenzeiten und Körper und Seelenhygiene halfen mir schon damals sehr. Seither faste ich regelmäßig und habe für mich verschiedenste Methoden ausprobiert.

Die Auswirkungen des Fastens sind immer wieder faszinierend. Fasten schenkt mir Mut und Kraft und bietet mir die Möglichkeit mich auf das wesentliche fokussieren zu können 2019 habe ich mich als ärztlich geprüfte Fastenleiterin (AGL) ausbilden lassen. Seitdem begleite ich mit meiner  Kollegin und Freundin Antje, die wie ich ein großer Menschenfreund ist Fastende und Ernährungsinteressierte.

Hallo, mein Name ist Antje Hauviller und ich lebe seit 1986 in Spanien.Ich bin Krankenschwester, ausgebildete Fastenleiterin und Mutter von zwei erwachsenen Söhnen. Seit 6 Jahren lebe ich nun mit meinem Mann, zwei Katzen und unserem Hund Charly auf einer Finca ca. 30 Kilometer von der Küste entfernt. Nach einem anstrengenden Arbeitstag kann ich hier wunderbar entschleunigen und entspannen. Ich liebe die Natur und meinen Gemüsegarten. Gesundes Essen ist mir wichtig, ich probiere gerne neue Rezepte aus und habe Spaß an ungewöhnlichen Rezepten.  Aber genauso wie  Silke bin ich ein Genussmensch und schlage auch schon mal über die Länge.

Meine Passion ist, andere Menschen auf ihrem Weg zur Gesundheit zu unterstützen und ganzheitlich zu begleiten. Wichtig ist mir dabei, nichts mit Zwang zu machen sondern mit Leichtigkeit und in eigenem Rhythmus.
Gemeinsam mit meiner Freundin  Silke arbeite  ich in unseren Pflegedienst seit dem Jahr 2000 hier an der Costa del Sol und nun begleiten wir gemeinsam auch gesunde Menschen die sich auf den Weg machen, gesund und aktiv zu sein auf ihren Weg.

 
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