Häufige Fragen rund ums Fasten

Hier beantworten wir dir wichtige Fragen rund ums Fasten und unsere online Fastenkurse. Gerne kannst du dich aber auch per E-Mail an uns wenden.

Fasten ist eine gute Möglichkeit den Körper einmal komplett zu regenerieren . Es bringt ungeahnte Kraftreserven wieder zum Vorschein und  regt auch  zu Kreativität und Entscheidungsfreude an. Hauptziel des Fastens sollte immer die Gesundheitsförderung und nicht die Gewichtsreduzierung sein, auch wenn die Gewichtsreduzierung immer ein netter Nebeneffekt ist. “Fasten bedeutet nicht Entbehrung oder Mangel. Fasten heisst Reinigung von Körper, Geist und Seele.” (Dr. med. H. Lützner)

Alle gesunden Menschen, die keine chronischen Krankheiten haben. Ausgenommen sind auch Jugendliche unter 18  Jahren und Frauen in der Schwangerschaft und der Stillzeit.

Ja, unsere Kurse eignen sich für Anfänger und Menschen mit Fastenerfahrung.

Es ist wichtig, vor dem Start ein paar Entlastungstage zu machen. Nimm leichte Kost zu dir, verzichte auf Alkohol und Zigaretten und trinke schon während dieser Entlastungszeit viel. Mehr dazu kannst du in unserem Blog lesen.

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