Für ein selbstbestimmtes Leben

Gönnen Sie sich Zeit für sich.

Herzlich willkommen!

Schön, dass du uns gefunden hast.

Gesund & aktiv zu sein ist unsere Philosophie für ein selbst bestimmtes Leben. Bei uns geht es um allgemeine Gesundheitsthemen, verschiedene Methoden des Fastens, gute Ernährung und Ernährungstipps, sowie vieles zu den Themen körperlicher und geistiger Gesundheit. Wir bieten verschiedene Arten von online Fastenkursen an, sowie wechselnde Kurse im Bereich physischer und psychischer Gesundheit.

Wir wünschen dir viel Freude auf unseren Seiten.

Silke Grimm und Antje Hauviller

Alles was du brauchst ist weniger

Die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu schulen mit:

1.Online Fasten

Durch Fasten und Entgiftung wird innere Stärke aufgebaut, man nimmt ab und entlastet sein Leben ohne Entbehrung.

2. Entgiftung

Im Gegensatz zu Diäten geht es beim Fasten eben nicht ausschließlich um eine Gewichtsabnahme, sondern in erster Linie um Entgiftung und Regeneration.

3. Wohlfühlgewicht

Mit unserer Begleitung Essverhalten gegebenfalls zu verändern und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Fasten und allerlei Gesundes

Wir begleiten Fasten und Gesundheitsinteressierte mit viel Einfühlungsvermögen und Individualismus zu einem neuen besseren Lebensgefühl.

Wir sind Beide lebensfrohe Genießerinnen mit großer Fastenerfahrung und nehmen uns immer wieder ganz bewusst Zeit für unseren Körper und unsere Seele. 

Unser Ziel ist es, auf die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen einzugehen, um herauszufinden welche Art der Fastenmethode die jeweils richtige oder förderliche ist. 

Ein neuer Ansatz von uns ist, jeder kann selbst bestimmen in welcher Zeit der Fastenprozess ablaufen darf.

Unser Augenmerk liegt auch darauf, dass es um weit mehr geht als um die Abstinenz der Nahrung

Es geht uns um Gesundheit – Leichtigkeit – Lebendigkeit und Freude am Leben.

Neues zu Fasten und Ernährung

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