Für ein selbstbestimmtes Leben

Gönnen Sie sich Zeit für sich.

Herzlich Willkommen!

Wir freuen uns, dass Sie uns gefunden haben!

Gesund & aktiv zu sein ist unsere Philosophie für ein selbstbestimmtes Leben. Bei uns geht es um allgemeine Gesundheitsthemen, verschiedene Methoden des Fastens, gute Ernährung und Ernährungstipps, sowie vieles zu den Themen körperlicher und geistiger Gesundheit. Wir bieten verschiedene Arten von Fastenkursen  (auch online) und wechselnde Kurse im Bereich physischer und psychischer Gesundheit an.

Wir wünschen Ihnen viel Freude auf unseren Seiten – schön, dass wir uns vorstellen dürfen!

Silke Grimm und Antje Hauviller

Anleitung für einen gesunden Verzicht

Wir nennen Ihnen drei Gründe, warum es gut tut, sich mindestens einmal im Jahr um Körper, Geist und Seele zu kümmern.

1. Innere Stärke

Durch Fasten und Detox wird innere Stärke aufgebaut, man nimmt ab und entlastet sein Leben- ohne Entbehrung.

2. Entgiftung

Im Gegensatz zu Diäten geht es beim Fasten eben nicht ausschließlich um eine Gewichtsabnahme, sondern in erster Linie um Entgiftung und Regeneration.

3. Balance

Fasten ist eine wunderbare Möglichkeit um einen Gang runterzuschalten und um wieder in Balance zu kommen.

Unsere Kurse

Wir bieten einwöchige Fastenkurse in Andalusien in Spanien an – einer der schönsten Regionen Europas. Tanken Sie gemeinsam mit unseren ärztlich geprüften ausgebildeten Fastenleiterinnen eine Woche lang neue Energie in Marbella an der wunderschönen Costa del Sol. Unsere nächsten Kurse finden im Frühjahr 2020 statt. Zusätzliche stehen dann weitere Kurse und Seminare zu den Themen Detox und Ernährung auf dem Programm.

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